Energizing Smoothie

"IJzer speelt een rol bij de productie van energie in onze cellen "

Ingrediënten & bereiding

  • 1 banaan
  • 60 gram babyspinazie
  • 250ml granaatappelsap
  • 125g griekse yoghurt
  • 95g bevroren blauwe bessen
  • 120ml water of ijsblokjes
  • 1el Lijnzaad

Stop alle ingrediënten in een blender en blend tot een smoothie.


Werking op het lichaam

01. Lijnzaad maakt je darmen schoon. Het beschermt het spijsverteringskanaal door afvalstoffen te verwijderen.

02. Granaatappels hebben anti-microbiële en antibacteriële eigenschappen, waarmee ze jouw darmgezondheid kunnen stimuleren

03. Spinazie bevat veel ijzer. Dit mineraal is onmisbaar voor de aanmaak van rode bloedcellen en speelt een rol bij de productie van energie in onze cellen. Deze smoothie geeft je dan ook een echte energie boost!